Valmentaja
Jarkko Kiiskinen
- Personal trainer (FIHF Physiotrainer)
- Fysioterapeutti (AMK)
- Erikoisalaa: Voimaharjoittelu, lihaskasvuun tähtäävä harjoittelu, suorituskyvyn kehittäminen (arjessa ja urheilussa) sekä kipujen kanssa harjoittelu.
Valmennettaviini kuuluu eri ikäisiä ja tasoisia aktiiviliikkujia sekä urheilijoita, jotka ovat kiinnostuneita suorituskyvyn kehittämisestä omassa arjessaan tai urheilu/harraste lajissaan.
Valmennuksissani kartoitetaan lähtötasosi ja asetetaan yhdessä motivoivat tavoitteet. Kehitystä seurataan viikkotasolla ja treeniä muokataan joustavasti.
Lähtökohtana valmennuksissani on yksilöllisyys. Valmennuksessa ja treenissä tämä on ensiarvoisen tärkeää, sillä jokaisella meistä on täysin uniikki elämäntilanne ja lähtötaso.
Kipuun erikoistuneena fysioterapeuttina työstän myös tavoitteellista harjoittelua kipujen ja loukkaantumisten ympärillä. Kipu tai loukkaantuminen eivät tarkoita välttämättä sitä, että harjoittelusi tarvitsee lyödä telakalle, vaan tekemistä muutetaan tilanteeseen sopivaksi ja laaditaan tilanteen mukainen etenemismenetelmä yksilöllisesti.
Tavoitteellisena harjoittelijana monipuolinen voimaharjoittelu on vahvasti osana myös omaa arkeani. Pyrin innostamaan ja kannustamaan sinuakin ulosmittaamaan fyysisen ja psyykkisen potentiaalisi suorituskykysi eri osa-alueilla.
